【材料】
・イカ 3はい ・ヤーコン 100g ・ピーマン 5個 ・キムチ ・豆板醤 大さじ2 ・コチジャン 大さじ2～3
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・ヤーコン ・里芋 ・さつまいも ・ごぼう ・こんにゃく ・豚肉 ・油揚げ ・ネギ ヤーコン麺 など
・ヤーコン 200g ・明太子 2腹 ・きゅうり 1本 ・マヨネーズ 大さじ4 ・酢 ・ごま
・豚肉 200g ・ヤーコン 200g ・ピーマン 5個 ・タマネギ 1/2個 ・にんじん 少々 ・パイナップル 少々
・ヤーコン麺 100g ・ヤーコン 60g ・ウィンナー 5個 ・ピーマン 2個 ・タマネギ 1/2個
・ヤーコン 200g ・酢 大さじ3 ・ちぎりいか ・サラダ油 大さじ3 ・レーズン
・ヤーコン 200ｇ ・にんじん 1/2本 ・サラダ油 ・ごま油 ・酒・しょう油・みりん ・七味・ごま
・ヤーコン 200ｇ ・酢 大さじ3 ・砂糖 大さじ3 ・塩 小さじ3
・鶏肉 手羽1/2枚 ・ヤーコン 60ｇ ・ピーマン ２個 ・カレールー ２かけ（約30ｇ）
イカとヤーコンの韓国炒め
